Las manzanas verdes son una fuente de vitaminas, minerales y fibra.
Te presento dos opciones deliciosas :
Opción 1: Licuado de Manzana Verde Clásico
Ingredientes:
- 1 manzana verde grande
- 1 vaso de agua (o más, según la consistencia deseada)
- 1/2 cucharada de jugo de limón (opcional)
- Miel o endulzante natural a gusto (opcional)
Preparación:
- Lavar bien la manzana verde. No es necesario pelarla, ya que la piel contiene fibra y nutrientes.
- Cortar la manzana en trozos medianos.
- Colocar la manzana, el agua y el jugo de limón (si lo usas) en una licuadora.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Probar la bebida y ajustar la cantidad de agua o endulzante natural a tu gusto.
- Colar la bebida si deseas una textura más fina (opcional).
- Servir la bebida fría o a temperatura ambiente.
Tips para tener en cuenta:
- Podes agregar otras frutas o verduras a la bebida, como apio, pepino o espinaca.
- Podes utilizar hojas de menta para darle un toque fresco a la bebida.
- Podes conservar la bebida en la heladera durante 1-2 días.
Opción 2: Agua Aromatizada de Manzana Verde
Ingredientes:
- 1 manzana verde grande, en rodajas finas
- 1 rama de canela
- 1/2 cucharadita de semillas de chía (opcional)
- Agua mineral
- Llenar una jarra de vidrio con agua mineral fría.
- Agregar las rodajas de manzana verde, la rama de canela y las semillas de chía (si las usas).
- Tapar la jarra y dejar reposar en la heladera durante al menos 2 horas, o mejor aún, toda la noche.
- Servir el agua aromatizada fría.
Tips para tener en cuenta:
- Podes usar rodajas de limón, naranja o pomelo en lugar de manzana verde.
- Puedes agregar hierbas frescas como menta, o albahaca al agua aromatizada.
- Puedes endulzar el agua aromatizada con miel o stevia a tu gusto.
¡Buen provecho!
